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Veranstaltungsanmeldung:
Telefon: 0 81 31/99 68 80 | info(at)dachauer-forum.de
Öffnungszeiten: Mo,Di,Do 9-12 u. 13-16 Uhr, Mi,Fr 9-12 Uhr
Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dachau
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Bauch-Beine-Po-Gymnastik am Abend
Kurs 2 - 19.15 Uhr
02.03.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 18x montags, ab 03.02.2020 jeweils 19.15 Uhr bis 20.10 Uhr | Pfarrheim Ampermoching
Gebühr: 89,00 EUR

Reihe: Bauch-Beine-Po-Gymnastik am Abend

Workout-Gymnastik zur Straffung und Kräftigung der Problemzonen. Bitte eine Gymnastikunterlage mitbringen.

Termine: 18x | Montag, 03.02.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 10.02.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 17.02.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 02.03.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 09.03.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 16.03.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 23.03.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 30.03.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 20.04.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 27.04.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 04.05.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 11.05.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 18.05.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 25.05.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 01.06.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 15.06.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 22.06.2020, von 19.15-20.10 Uhr | Montag, 29.06.2020, von 19.15-20.10 Uhr
Gebühr: 89,00 EUR
Leitung und Anmeldung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, D-85241 Hebertshausen-Ampermoching

Anmeldung: Manuela Mautner, Telefon 08139/996990

Step Aerobic
Montags 20.00 bis 21.00 Uhr - Kurs 2
02.03.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 12x montags, ab 13.01.2020 jeweils 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr | Studio Lehrberger
Gebühr pro Kurs/je 12 Treffen: 56,00 EUR

Reihe: Step Aerobic Montag 20.00 Uhr




Termine: 12x | Montag, 13.01.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 20.01.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 27.01.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 03.02.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 10.02.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 17.02.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 02.03.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 09.03.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 16.03.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 23.03.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 30.03.2020, von 20.00-21.00 Uhr | Montag, 20.04.2020, von 20.00-21.00 Uhr
Gebühr pro Kurs/je 12 Treffen: 56,00 EUR
Leitung: Barbara Lehrberger, Gymnastiklehrerin, Gesundheitsreferentin

Ort: Studio Lehrberger, Jahnstr. 23 - 24, D-85221 Dachau

Anmeldung: Barbara Lehrberger, Telefon 08131/668551

Fitness - Skigymnastik für Herren
Kurs 2 - 20.10 Uhr
02.03.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 18x montags, ab 03.02.2020 jeweils 20.10 Uhr bis 21.00 Uhr | Pfarrheim Ampermoching
Gebühr: 89,00 EUR

Reihe: Fitness-Skigymnastik für Herren

Fitness- und Kräftigungszirkel, gezielte Übungen für Bauch, Rücken, Beine, Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Termine: 18x | Montag, 03.02.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 10.02.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 17.02.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 02.03.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 09.03.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 16.03.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 23.03.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 30.03.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 20.04.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 27.04.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 04.05.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 11.05.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 18.05.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 25.05.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 01.06.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 15.06.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 22.06.2020, von 20.10-21.00 Uhr | Montag, 29.06.2020, von 20.10-21.00 Uhr
Gebühr: 89,00 EUR
Leitung und Anmeldung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, D-85241 Hebertshausen-Ampermoching

Anmeldung: Manuela Mautner, Telefon 08139/996990

Qigong - Energie und Vitalität
Termine: 10x dienstags, ab 03.03.2020 jeweils 08.30 Uhr bis 09.45 Uhr | Pfarrhof Welshofen
Gebühr: 75,00 EUR

Reihe: Qigong in Welshofen

Kurs 1:
Mit Qigong den Tag beginnen, Energie aktivieren mit leicht erlernbaren, fließenden Bewegungen. Das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität werden gesteigert, mehr Lebensfreude stellt sich ein. Die Dehnungsübungen harmonisieren und kräftigen unsere Muskeln, Gelenke, Faszien und Bänder. Entspannungstechniken und Selbstmassagen als Ergänzung helfen, Stress abzubauen und zu mehr Gelassenheit zu finden. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, weiche Sportschuhe, Matte und Wasser zum Trinken.

Termine: 10x | Dienstag, 03.03.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 10.03.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 17.03.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 24.03.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 31.03.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 07.04.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 14.04.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 21.04.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 28.04.2020, von 08.30-09.45 Uhr | Dienstag, 05.05.2020, von 08.30-09.45 Uhr
Gebühr: 75,00 EUR
Leitung: Anita Bayer, zertifzierte Qigong-Kursleiterin

Ort: Pfarrhof Welshofen, Handenzhofener Str. 2, D-85253 Erdweg

Anmeldung: Anita Bayer, Telefon 08135 939252, anita.bayer@t-online.de

Qigong in Prittlbach - das besondere Energietraining
Kurs 2:
03.03.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 10x dienstags, ab 07.01.20 jeweils 09.00 Uhr bis 10.15 Uhr | Altes Schulhaus Prittlbach
Gebühr: 70,00 EUR

Reihe: Qigong in Prittlbach 9 Uhr

Qigong ist ein fernöstliches Entspannungsverfahren, die ganzheitliche Wirksamkeit der Heilmethode ist schnell spürbar. Qigong regt den Energiefluss im Körper an, steigert das Wohlbefinden und aktiviert die Selbstheilungskräfte auf natürliche Weise. Der ganze Körper wird gekräftigt und gelockert. Mit etwas Übung gelangen Sie zu einer erstaunlichen Beweglichkeit und Elastizität. Eine wohlige Entspannungseinheit im Liegen oder Sitzen rundet den Kurs ab.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Unterlage mitbringen.

Termine: 10x | Dienstag, 07.01.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 14.01.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 21.01.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 28.01.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 04.02.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 11.02.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 18.02.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 03.03.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 10.03.2020, von 09.00-10.15 Uhr | Dienstag, 17.03.2020, von 09.00-10.15 Uhr
Gebühr: 70,00 EUR
Leitung: Petra Ross, Entspannungstrainerin

Ort: Altes Schulhaus Prittlbach, Kirchstr. 12, D-85241 Hebertshausen-Prittlbach

Anmeldung: Petra Ross, Telefon 08131/668995

Gymnastik für die nicht mehr gesunde Wirbelsäule
Dienstags von 09.00 bis 10.00 Uhr - Kurs 2
03.03.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 12x dienstags, ab 14.01.2020 jeweils 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr | Studio Lehrberger
Gebühr pro Kurs/je 12 Treffen: 56,00 EUR

Reihe: Gymnastik für die nicht mehr gesunde Wirbelsäule Dienstag 9.00 Uhr




Termine: 12x | Dienstag, 14.01.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 21.01.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 28.01.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 04.02.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 11.02.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 18.02.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 03.03.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 10.03.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 17.03.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 24.03.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 31.03.2020, von 09.00-10.00 Uhr | Dienstag, 21.04.2020, von 09.00-10.00 Uhr
Gebühr pro Kurs/je 12 Treffen: 56,00 EUR
Leitung: Barbara Lehrberger, Gymnastiklehrerin, Gesundheitsreferentin

Ort: Studio Lehrberger, Jahnstr. 23 - 24, D-85221 Dachau

Anmeldung: Barbara Lehrberger, Telefon 08131/668551