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Veranstaltungsanmeldung:
Telefon: 0 81 31/99 68 80 | info(at)dachauer-forum.de
Öffnungszeiten: Mo,Di,Do 9-12 u. 13-16 Uhr, Mi,Fr 9-12 Uhr
Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dachau
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Gymnastik für Senioren
Kurs 1
Termine: 15x donnerstags, ab 17.09.20 jeweils 09.45 Uhr bis 10.30 Uhr | Pfarrheim Pipinsried
Gebühr: 66.00

Reihe: Gymnastik für Senioren Pipinsried

Zur Erhaltung der Beweglichkeit. Gelenkschonende Übungen, bei denen wir die Muskulatur aufbauen und stärken. Dehnübungen, sowie Koordination und Konzentrationsübungen sind Bestandteil unserer Übungszeit.

Termine: 15x | Donnerstag, 17.09.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 24.09.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 17.12.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 14.01.2021, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 21.01.2021, von 09.45-10.30 Uhr
Gebühr: 66.00
Leitung: Gertraud Schmerer, Übungsleiterin des DOSB mit B-Lizenz

Ort: Pfarrheim Pipinsried, Pfarrstraße, D-85250 Altomünster

Anmeldung: Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663, gertraud.schmerer@gmail.com und Elfriede Heilmaier, Telefon 08254 1675

Körper, Geist und Seele stärken
Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Termine: 10x donnerstags, ab 17.09.20 jeweils 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos
Gebühr: 55.00

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken - 16.45 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x | Donnerstag, 17.09.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 24.09.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 16.45-17.45 Uhr
Gebühr: 55.00
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139 8413

Rücken und mehr
Gesundheitskurs
Termine: 15x donnerstags, ab 17.09.20 jeweils 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr | Pfarrheim Tandern
Gebühr: 66.00
1x Raumgebühr: 7.50

Reihe: Rücken und mehr Tandern

Training zur Gesunderhaltung eines intakten Haltungsapparates - mobilisierend und stärkend. Einstieg ab Starttermin jederzeit möglich.

Termine: 15x | Donnerstag, 17.09.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 24.09.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 17.12.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 14.01.2021, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 21.01.2021, von 17.45-18.30 Uhr
Gebühr: 66.00
1x Raumgebühr: 7.50
Leitung: Gertraud Schmerer, Übungsleiterin des DOSB mit B-Lizenz

Ort: Pfarrheim Tandern, Hauptstraße 1, D-86567 Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373, oder Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Körper, Geist und Seele stärken
Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Termine: 10x donnerstags, ab 17.09.20 jeweils 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos
Gebühr: 55.00

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken - 18.00 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x donnerstags, ab 17.09.2020 jeweils 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Gebühr: 55.00
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139 8413

Gesundheitstraining
Gesundheitskurs
Termine: 15x donnerstags, ab 17.09.20 jeweils 18.45 Uhr bis 19.30 Uhr | Pfarrheim Tandern
Gebühr: 66.00
1x Raumgebühr: 7.50

Reihe: Gesundheitstraining in Tandern

Training für das Haltungs- und Bewegungssystem. Ein sinnvolles und ausgewogenes Trainingsprogramm in dem nicht nur der Rücken sondern auch alle Muskelbereiche zum Einsatz kommen. Prophylaktisch wird Muskelverspannungen und Dysbalancen entgegen gewirkt. Schwungvoll mit Spass und guter Musik bis zum Cool Down. Entspannung und Dehnübungen bildern den Abschluss. Einstieg ab Starttermin jederzeit möglich.

Termine: 15x | Donnerstag, 17.09.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 24.09.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 17.12.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 14.01.2021, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 21.01.2021, von 18.45-19.30 Uhr
Gebühr: 66.00
1x Raumgebühr: 7.50
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Pfarrheim Tandern, Hauptstraße 1, D-86567 Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 oder Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Fit und beweglich - präventive Gymnastik "Golden 60"
Kurs 1
Termine: 15x freitags, ab 18.09.20 jeweils 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr | Altes Rathaus Altomünster
Gebühr: 75.00
Raumgebühr (vor Ort bar zu bezahlen): 7.50

Reihe: Fit und beweglich Altomünster

Gelenkschonende Übungen; Stärkung der Muskulatur; Koordinationsübungen sowie Elemente von Pilates sind Bestandteile unserer Übungszeit. Einstieg jederzeit nach Absprache möglich.

Termine: 15x | Freitag, 18.09.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 25.09.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 02.10.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 09.10.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 16.10.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 23.10.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 30.10.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 06.11.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 13.11.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 20.11.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 27.11.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 04.12.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 11.12.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 18.12.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 25.12.2020, von 08.30-09.30 Uhr
Gebühr: 75.00
Raumgebühr (vor Ort bar zu bezahlen): 7.50
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Altes Rathaus Altomünster, St.-Altohof 1, D-85250 Altomünster

Anmeldung: Gertraud Wagner, Telefon 08254 8579, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com