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Veranstaltungsanmeldung:
Telefon: 0 81 31/99 68 80 | info(at)dachauer-forum.de
Öffnungszeiten: Mo,Di,Do 9-12 u. 13-16 Uhr, Mi,Fr 9-12 Uhr
Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dachau
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Gymnastik für Senioren
27.02.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 06.02.2020 jeweils 09.45 Uhr bis 10.30 Uhr | Pfarrheim Pipinsried
Gebühr: 66,00 EUR

Reihe: Gymnastik für Senioren in Pipinsried

Kurs 2:
Zur Erhaltung der Beweglichkeit. Gelenkschonende Übungen, bei denen wir die Muskulatur aufbauen und stärken. Dehnübungen, sowie Koordination und Konzentrationsübungen sind Bestandteil unserer Übungszeit.

Termine: 15x | Donnerstag, 06.02.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 13.02.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 20.02.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 27.02.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 05.03.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 12.03.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 19.03.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 26.03.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 02.04.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 09.04.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 16.04.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 23.04.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 30.04.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 07.05.2020, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 14.05.2020, von 09.45-10.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer, Übungsleiterin des DOSB mit B-Lizenz

Ort: Pfarrheim Pipinsried, Pfarrstraße, D-85250 Altomünster

Anmeldung: Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663, gertraud.schmerer@gmail.com und Elfriede Heilmaier, Telefon 08254 1675

Gedächtnistraining und mehr
Das Kursangebot für Körper, Geist & Seele
27.02.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 5x donnerstags, ab 23.01.20 jeweils 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr | Pfarrsaal Vierkirchen
Gebühr für 5 Treffen bei 6 - 8 Teilnehmenden: 30,00 EUR
Gebühr für 5 Treffen bei 9 - 12 Teilnehmenden: 25,00 EUR

Körperlich und geistig fit bleiben, Freude und Spaß in einer Gruppe erleben. Wirkungsvolle Übungen bringen Ihre Gehirnzellen in Schwung. Direkt umsetzbare Merktechniken erleichtern Ihnen den Alltag und halten Sie mit Spaß geistig fit. Durch gezieltes Bewegungstraining und vielfältige Koordinationsübungen steigern Sie Ihr körperliches Wohlbefinden. Der Austausch in der Gruppe gibt Ihnen inspirierende Anregungen für Ihr Leben.

Termine: 5x | Donnerstag, 23.01.2020, von 14.00-15.30 Uhr | Donnerstag, 20.02.2020, von 14.00-15.30 Uhr | Donnerstag, 27.02.2020, von 14.00-15.30 Uhr | Donnerstag, 19.03.2020, von 14.00-15.30 Uhr | Donnerstag, 26.03.2020, von 14.00-15.30 Uhr
Gebühr für 5 Treffen bei 6 - 8 Teilnehmenden: 30,00 EUR
Gebühr für 5 Treffen bei 9 - 12 Teilnehmenden: 25,00 EUR
Ref.: Elke Lamprecht, Gedächtnistrainerin BVGT, Betriebswirtin

Ort: Pfarrsaal Vierkirchen, Gröbmaierstr. 10, D-85256 Vierkirchen

Anmeldung: Elke Lamprecht, Telefon 08139/ 2258, hirnturnerei@gmx.de

Körper, Geist und Seele stärken - zur inneren Gelassenheit finden
Kurs 1 - Kursteil 2
27.02.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 10x donnerstags, ab 09.01.2020 jeweils 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos
Gebühr bei mind. 5 Teilnehmenden: 55,00 EUR

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken 16.45 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x | Donnerstag, 09.01.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 16.01.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 23.01.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 30.01.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 06.02.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 13.02.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 20.02.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 27.02.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 05.03.2020, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 12.03.2020, von 16.45-17.45 Uhr
Gebühr bei mind. 5 Teilnehmenden: 55,00 EUR
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139/8413

Rücken und mehr
27.02.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 06.02.2020 jeweils 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr | Kindergarten Tandern
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Rücken und mehr

Kurs 2:
Training zur Gesunderhaltung eines intakten Haltungsapparates - mobilisierend und stärkend.
Einstieg ab Starttermin jederzeit möglich.

Termine: 15x | Donnerstag, 06.02.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 13.02.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 20.02.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 27.02.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 05.03.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 12.03.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 19.03.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 26.03.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 02.04.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 09.04.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 16.04.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 23.04.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 30.04.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 07.05.2020, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 14.05.2020, von 17.45-18.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer, Übungsleiterin des DOSB mit B-Lizenz

Ort: Kindergarten Tandern, Jahnstraße 9, D-86567 Hilgertshausen-Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Gesundheitstraining für das Haltungs- und Bewegungssystem
27.02.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 06.02.2020 jeweils 18.45 Uhr bis 19.30 Uhr | Kindergarten Tandern
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Gesundheitstraining Tandern

Kurs 2:
Ein sinnvolles und ausgewogenes Trainingsprogramm in dem nicht nur der Rücken sondern auch alle Muskelbereiche zum Einsatz kommen. Prophylaktisch wird Muskelverspannungen und Dysbalancen entgegen gewirkt. Schwungvoll mit Spass und guter Musik bis zum Cool Down. Entspannung und Dehnübungen bildern den Abschluss.
Einstieg ab Starttermin jederzeit möglich.

Termine: 15x | Donnerstag, 06.02.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 13.02.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 20.02.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 27.02.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 05.03.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 12.03.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 19.03.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 26.03.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 02.04.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 09.04.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 16.04.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 23.04.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 30.04.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 07.05.2020, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 14.05.2020, von 18.45-19.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Kindergarten Tandern, Jahnstraße 9, D-86567 Hilgertshausen-Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Fit und beweglich - präventive Gymnastik "Golden 60"
Kurs 2 ab Februar 2020, genauer Termin wird noch bekannt gegeben.
28.02.2020, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x freitags, ab 07.02.2020 jeweils 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr | Altes Rathaus Altomünster
Gebühr: 75,00 EUR
Raumgebühr (vor Ort bar zu bezahlen): 7,50 EUR

Reihe: Fit und beweglich

Gelenkschonende Übungen; Stärkung der Muskulatur; Koordinationsübungen sowie Elemente von Pilates sind Bestandteile unserer Übungszeit. Einstieg jederzeit nach Absprache möglich.

Termine: 15x | Freitag, 07.02.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 14.02.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 21.02.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 28.02.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 06.03.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 13.03.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 20.03.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 27.03.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 03.04.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 10.04.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 17.04.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 24.04.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 01.05.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 08.05.2020, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 15.05.2020, von 08.30-09.30 Uhr
Gebühr: 75,00 EUR
Raumgebühr (vor Ort bar zu bezahlen): 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Altes Rathaus Altomünster, St.-Altohof 1, D-85250 Altomünster

Anmeldung: Gertraud Wagner, Telefon 08254/8579, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254/2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com