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Veranstaltungsanmeldung:
Telefon: 0 81 31/99 68 80 | info(at)dachauer-forum.de
Öffnungszeiten: Mo, Do: 9-12 und 13-16 Uhr | Di, Mi, Fr: 9-12 Uhr
Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dachau
Bringen Sie Ihre Faszien in Form
Basisübungen für den ganzen Körper
Termin: Di., 23.02.2021 von 19.00-21.00 Uhr
Gebühr: 5.00

Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Organe, geben Halt, Form und Struktur. Ein bewusstes Faszientraining unterstützt ihren Körper in seiner Funktion, kann im Alltag von Schmerzen und Steifheit befreien und unsere Leistungsfähigkeit optimieren. Im Kurs zeige ich Ihnen 6 einfache, sehr effiziente Basisübungen für den ganzen Körper.
Erweitert wird dieses Programm nach Absprache um eines der nachfolgenden 3 Modulen:
1. Spezielles Rückenprogramm
2. Rund um Nacken, Arme und Schultern
3. Die Hüfte im Visier
Bitte mitbringen: Trainingsmatte, Tennisball, zwei 0,5 und eine 1,0 l Wasserflasche bzw. entsprechende Hanteln, wenn möglich zwei (Walking-) Stöcke.

Termin: Dienstag, 23.02.2021 von 19.00-21.00 Uhr
Gebühr: 5.00
Ref.: Dr. Susanne Heinzinger, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin C allround fitness, Ernährungswissenschaftlerin

Ort: Pfarrsaal Haimhausen, Pfarrstr. 4, D-85778 Haimhausen

Anmeldung bis 22.02.2021

Anmeldung: Manuela Nörl, Telefon 08133 2805 oder 0172 9306307

Für diese Veranstaltung ist keine Online-Anmeldung möglich.