In diesem Workshop erlernen Sie einfache Übungen, rund um einen Stuhl, welche sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. Wir benötigen also nur einen Stuhl. Bei allen Übungen werden die Wirkungen in einem schriftlichen Konzept beschrieben. Wir werden zusammen die passende Ausführung für jede/jeden herausfinden und ausgiebig üben. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass Sie sie im Alltag einzeln, als zusammenhängende Sequenz oder auf zwei Sequenzen praktizieren können.