Bewegung für und mit Senioren

Ein Jeder, wie es ihm möglich ist 

Bewegung für und mit Senioren

Welche Übungen sind für Senioren geeignet und werden ihnen gerecht? Von Kopf bis Fuß mobilisieren wir die Gelenke, erhalten und fördern die Beweglichkeit, kräftigen Muskeln und Knochen. Durch ein gutes Zusammenspiel von Nerven und Muskeln können Stürze vermieden un der Alltag besser bewältigt werden. Viele Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden. Ein jeder, so wie es ihm möglich ist.

Di, 14.01.2025, 14:30 – 16:00 Uhr

Ref:. Dr. Susanne Heinzinger, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin C allround fitness

Kooperation: Seniorenclub Welshofen

Ort: Pfarrhof Welshofen, Handenzhofener Str. 2, 85253 Erdweg-Welshofen

gebührenfrei
Gebührenfrei für Mitglieder des Seniorenclub Welshofen

Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich. Informationen bei Roswith Riepl Tel. 08135/8864

Bewegung für und mit Senioren