Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Organe, geben Halt, Form und Struktur. Ein bewusstes Faszientraining unterstützt ihren Körper in seiner Funktion, kann im Alltag von Schmerzen und Steifheit befreien und unsere Leistungsfähigkeit optimieren.
Im Kurs werden 6 einfache, sehr effiziente Basisübungen für den ganzen Körper gezeigt.
Bitte mitbringen: Trainingsmatte und Tennisball
Mo, 19.02.2024, 19:00 – 21:00 Uhr
Referentin Dr. Susanne Heinzinger
Kooperation: VHS Altomünster
Ort: Altes Schulhaus, großer Raum, 1. OG, An der Schultreppe 4, 85250 Altomünster
Gebühr: 10,00 €
Anmeldung: Angela Loibl,Telefon 08254 / 2606 und VHS Altomünster, Telefon 08254 / 2462
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren