Wer möchte nicht von einem positiven Grundgefühl durch den Tag begleitet werden? Und voller Vertrauen und Hoffnung in die Zukunft blicken? Wie kann ich selbst diese Perspektive einnehmen, daran arbeiten und in meinen Alltag umsetzen? Zwei Stunden lang wollen wir verschiedene Ansätze und Übungen ausprobieren: Wir gehen von den Augen aus, über den Atem, die Gedanken bis hin zum ganzen Körper. Den Abschluss bildet eine Entspannungsreise. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Kissen, Block und Stift für Ihre Notizen.