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Mit kleinen und auch großen Bewegungen mobilisieren wir wohltuend unsere Gelenke und bringen so ein Leichtigkeitsgefühl in unsren Körper. Ganz nebenbei regen wir durch die Übungen unseren Geist an und vernetzen unsere beiden Gehirn- und Körperhälften wieder besser miteinander. Das abwechslungsreiche Programm wird an die Teilnehmer angepasst. So ist es für jedes Alter geeignet. Vieles was auf der Turnmatte gemacht wird, kann auch in Variationen auf einem Stuhl erlebt werden. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte mitbringen.
Mo, 17.02.2025, 19:00 – 21:00 Uhr
Ref.: Dr. Susanne Heinzinger, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin C allround fitness
Kooperation: VHS Altomünster
Ort: Altes Schulhaus Altomünster, An der Schultreppe 4, 85250 Altomünster
Gebühr: 10,00 €
Anmeldung: Angela Loibl,Telefon 08254 / 2606 und VHS Altomünster, Telefon 08254 / 2462
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren