Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Entspannungsform. Durch die ganzheitliche Wirkung dient es der Gesundheitsvorsorge, zur Stärkung und Aktivierung der Lebenskraft und ist auch in unserer westlichen Welt eine anerkannte Heil- und Selbstheilmethode. Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf, sowie unsere Lungenfunktion aus. Ebenso werden Knochen, Gelenke und Muskeln gestärkt und flexibel gehalten, so dass Sie bis ins hohe Alter vital durchs Leben gehen können.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken oder weiche Schuhe mitbringen. Trinkwasser ist empfehlenswert.