Durch langsame, kontrollierte und bewußte Bewegungen, werden die tief liegenden Muskeln trainiert. Das Training umfaßt Kraftübungen, Stretching und bewußtes Atmen. Dadurch erreichst du eine Verbesserung deiner Kondition; deiner Körperhaltung und deiner Körperwahrnehmung. Gönn dir die Zeit für Dich - stärke deinen Körper und finde deine Balance mit Pilates. Mitzubringen sind: eine Matte, rutschfeste Socken, kleines Handtuch, Getränk und gute Laune.
Wenige Plätze frei
Do, 09.10.2025 – Do, 29.01.2026
14 Termine
Do, 09.10.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 16.10.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 23.10.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 30.10.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 13.11.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 20.11.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 27.11.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 04.12.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 11.12.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 18.12.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 08.01.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 15.01.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 22.01.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do, 29.01.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Leitung: Ulrike Tschee, zertifizierte Pilates Trainerin
Ort: Pfarrheim St. Michael, Arnbacher Str. 13, 85247 Schwabhausen 
Gebühr für 14 Treffen: 128,80 €
Anmeldung: www.dachauer-forum.de
Wenige Plätze frei
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren