Gesundheitskurse und Tanz

Gymnastik, Qigong, Hatha-Yoga und Meditationen vor Ort 

Beliebt sind die Kursangebote vor Ort. Sie finden sportive und meditative Kurse und unsere beliebten Tanzangebote meist ohne Paartanz. Qualifizierte und erfahrene Kursleiter*innen laden Sie herzlich ein.

Ines Blasenbreu

Ines Blasenbreu

Mitarbeiterin Verwaltung

Telefon: 08131 99688-15
blasenbreu@dachauer-forum.de

Ilona Huber

Ilona Huber

Mitarbeiterin Verwaltung

Telefon: 08131 99688-11
huber@dachauer-forum.de

Veranstaltungen im Überblick

Mo., 31.08.2026, 16:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

am Abend - Kurs 16.15 Uhr
Mo., 31.08.2026, 17:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

am Abend - Kurs 17.15 Uhr
Mo., 31.08.2026, 18:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulen-

und Beckenbodengymnastik am Abend Kurs - 18.15 Uhr
Mo., 31.08.2026, 19:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Bauch - Beine - Po / Workout Gymnastik

am Abend - Kurs - 19.15 Uhr
Mo., 31.08.2026, 20:10 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Fitness - Core-Training für Herren

Kurs - 20.10 Uhr
Di., 01.09.2026, 08:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Bauch - Beine - Po / Pilates Gymnastik

am Morgen - Kurs - 08.15 Uhr
Di., 01.09.2026, 09:10 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulen-

und Beckenbodengymnastik am Morgen - Kurs - 09.10 Uhr
Di., 01.09.2026, 10:10 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

mit dem Pezziball am Vormittag - Kurs - 10.10 Uhr
Di., 01.09.2026, 11:05 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik für Herren

Kurs - 11.05 Uhr
Do., 03.09.2026, 09:00 Uhr, Online

Gesund und vital mit Qigong - Online

Gesundheitskurs am Donnerstag
Mo., 07.09.2026, 09:00 Uhr, Karlsfeld

Gesund und vital mit Qigong

Gesundheitskurs am Montag
Mo., 07.09.2026, 10:00 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Seniorengymnastik auf dem Stuhl

Kurs - 10.00 Uhr
Do., 10.09.2026, 17:00 Uhr, Röhrmoos

Körper, Geist und Seele stärken

Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Do., 10.09.2026, 18:15 Uhr, Röhrmoos

Körper, Geist und Seele stärken

Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Mo., 14.09.2026, 12:00 Uhr, Vierkirchen

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong

Kurs
Mo., 14.09.2026, 14:00 Uhr, Röhrmoos

Tanz mit - bleib fit

Kurs
Di., 15.09.2026, 09:30 Uhr, Dachau

Gymnastik für die nicht mehr gesunde Wirbelsäule

Kurs
Mi., 16.09.2026, 09:15 Uhr, Dachau

Qigong

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Mi., 16.09.2026, 10:45 Uhr, Dachau

Qigong für Neueinsteiger und Fortgeschrittene

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Mi., 16.09.2026, 15:45 Uhr, Dachau

Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Mi., 16.09.2026, 19:00 Uhr, Dachau

Bauch-Beine-Po

Kurs
Mi., 16.09.2026, 19:00 Uhr, Dachau

Infoabend zum MBSR Kurs im Dachauer Forum

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Do., 17.09.2026, 08:30 Uhr, Tandern

Gymnastik für Senioren - Sitzgymnastik

Kurs
Do., 17.09.2026, 09:30 Uhr, Dachau

Gedächtnistraining und mehr

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Do., 17.09.2026, 14:00 Uhr, Dachau

Stuhlgymnastik

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Do., 17.09.2026, 15:00 Uhr, Dachau

Fit & Beweglich

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Do., 17.09.2026, 17:45 Uhr, Tandern

Gesundheitstraining

Kurs Beginn 17.45 Uhr
Do., 17.09.2026, 18:00 Uhr, Dachau

Gymnastik für die nicht mehr gesunde Wirbelsäule

Kurs
Do., 17.09.2026, 18:45 Uhr, Tandern

Gesundheitstraining

Kurs Beginn 18.45 Uhr
Do., 17.09.2026, 19:00 Uhr, Dachau

Zumba

Kurs
Fr., 18.09.2026, 08:45 Uhr, Altomünster

Fit und beweglich

Präventive Gymnastik "Golden 60"
Fr., 18.09.2026, 10:15 Uhr, Dachau

Pilates

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Mo., 21.09.2026, 09:00 Uhr, Dachau

Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Mo., 21.09.2026, 11:00 Uhr, Dachau

Yoga für einen gesunden Rücken

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Mo., 21.09.2026, 18:00 Uhr, Schwabhausen

Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Gesundheitskurs
Mo., 21.09.2026, 19:00 Uhr, Hebertshausen-Prittlbach

Qigong in Prittlbach - das besondere Energietraining

Kurs am Abend
Mo., 21.09.2026, 19:30 Uhr, Dachau

Hatha-Yoga II

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Di., 22.09.2026, 09:00 Uhr, Hebertshausen-Prittlbach

Qigong in Prittlbach - das besondere Energietraining

Kurs am Morgen
Do., 24.09.2026, 10:00 Uhr, Odelzhausen

Wirbelsäulengymnastik für alle

Kurs
Do., 24.09.2026, 19:00 Uhr, Schwabhausen

Pilates

Ein ganzheitliches Körpertraining
Fr., 25.09.2026, 14:00 Uhr, Dachau

Herzmeditation

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Do., 01.10.2026, 19:30 Uhr, Hebertshausen-Prittlbach

Hatha Yoga/Yoga der Energie

Kurs
Fr., 02.10.2026, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Mo., 05.10.2026, 18:30 Uhr, Dachau

MBSR-8-Wochen-Kurs im Dachauer Forum

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mi., 07.10.2026, 08:10 Uhr, Odelzhausen

Wirbelsäulengymnastik für Männer

Kurs
Mi., 07.10.2026, 09:15 Uhr, Odelzhausen

Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Kurs
Mi., 07.10.2026, 10:20 Uhr, Odelzhausen

Yoga

Kurs
Mo., 12.10.2026, 10:00 Uhr, Erdweg

Feldenkrais

Den Körper erspüren - Wohlfühltag
Mo., 19.10.2026, 09:30 Uhr, Erdweg

Die Kraft der Langsamkeit

Qigong - Tag
Fr., 06.11.2026, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Sa., 07.11.2026, 09:30 Uhr, Dachau

Yoga Tag

Caritas Treffpunkt 50+ Aktiv und sozial ab der Lebensmitte
Fr., 20.11.2026, 09:30 Uhr, Erdweg

Augen Qigong für lebendiges Sehen

Besser sehen
Fr., 04.12.2026, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Do., 07.01.2027, 17:00 Uhr, Röhrmoos

Körper, Geist und Seele stärken

Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Do., 07.01.2027, 18:15 Uhr, Röhrmoos

Körper, Geist und Seele stärken

Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Fr., 08.01.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Mo., 11.01.2027, 12:00 Uhr, Vierkirchen

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong

Kurs
Mo., 11.01.2027, 19:00 Uhr, Hebertshausen-Prittlbach

Qigong in Prittlbach - das besondere Energietraining

Kurs am Abend
Di., 12.01.2027, 09:00 Uhr, Hebertshausen-Prittlbach

Qigong in Prittlbach - das besondere Energietraining

Kurs am Morgen
Mi., 13.01.2027, 14:30 Uhr, Odelzhausen

Sturzprophylaxe

Für den täglichen Gebrauch
Do., 14.01.2027, 19:30 Uhr, Hebertshausen-Prittlbach

Hatha Yoga/Yoga der Energie

Kurs
Do., 21.01.2027, 08:30 Uhr, Tandern

Gymnastik für Senioren - Sitzgymnastik

Kurs
Do., 21.01.2027, 17:45 Uhr, Tandern

Gesundheitstraining

Kurs Beginn 17.45 Uhr
Do., 21.01.2027, 18:45 Uhr, Tandern

Gesundheitstraining

Kurs Beginn 18.45 Uhr
Fr., 22.01.2027, 08:45 Uhr, Altomünster

Fit und beweglich

Präventive Gymnastik "Golden 60"
Fr., 05.02.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Mo., 08.02.2027, 10:00 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Seniorengymnastik auf dem Stuhl

Kurs - 10.00 Uhr
Mo., 08.02.2027, 16:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

am Abend - Kurs 16.15 Uhr
Mo., 08.02.2027, 17:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

am Abend - Kurs 17.15 Uhr
Mo., 08.02.2027, 18:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulen-

und Beckenbodengymnastik am Abend Kurs - 18.15 Uhr
Mo., 08.02.2027, 19:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Bauch - Beine - Po / Workout Gymnastik

am Abend - Kurs - 19.15 Uhr
Mo., 08.02.2027, 20:10 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Fitness - Core-Training für Herren

Kurs - 20.10 Uhr
Di., 09.02.2027, 08:15 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Bauch - Beine - Po / Pilates Gymnastik

am Morgen - Kurs - 08.15 Uhr
Di., 09.02.2027, 09:10 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulen-

und Beckenbodengymnastik am Morgen - Kurs - 09.10 Uhr
Di., 09.02.2027, 10:10 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik

mit dem Pezziball am Vormittag - Kurs - 10.10 Uhr
Di., 09.02.2027, 11:05 Uhr, Hebertshausen-Ampermoching

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik für Herren

Kurs - 11.05 Uhr
Mi., 17.02.2027, 08:10 Uhr, Odelzhausen

Wirbelsäulengymnastik für Männer

Kurs
Mi., 17.02.2027, 09:15 Uhr, Odelzhausen

Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Kurs
Mi., 17.02.2027, 10:20 Uhr, Odelzhausen

Yoga

Kurs
Fr., 05.03.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Do., 11.03.2027, 09:30 Uhr, Erdweg

Die Kraft der Langsamkeit

Qigong - Tag
Di., 16.03.2027, 19:00 Uhr, Erdweg-Welshofen

Eine Stunde für den Rücken

Mit einfachen Übungen beweglich werden und bleiben
Do., 18.03.2027, 09:30 Uhr, Erdweg

Entspannungstag mit Klangschalen

Zeit für Klänge – Zeit für mich
Do., 18.03.2027, 17:00 Uhr, Röhrmoos

Körper, Geist und Seele stärken

Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Do., 18.03.2027, 18:15 Uhr, Röhrmoos

Körper, Geist und Seele stärken

Zur inneren Gelassenheit finden - Gesundheitskurs
Sa., 20.03.2027, 09:30 Uhr, Erdweg

Augen Qigong für lebendiges Sehen

Besser sehen
Fr., 02.04.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Fr., 07.05.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Fr., 04.06.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Mo., 21.06.2027, 10:00 Uhr, Erdweg

Feldenkrais

Den Körper erspüren - Wohlfühltag
Fr., 09.07.2027, 17:30 Uhr, Dachau

Tanz Dich frei

Offener Tanzkreis
Fr., 05.11.2027, 09:30 Uhr, Erdweg

Knochenstark und Knochengesund

Workshop für ein gesundes Knochen- und Gelenksystem

Noch mehr Gesundheit im Landkreis Dachau

Bildungsangebote im Bereich Gesundheit und Gedächtnis

Gesundheitsfragen

Rund um Ernährung, Bewegung, Schlafen und Medizinisches

Gedächtnistraining und mehr

Das Kursangebot für Körper, Geist und Seele

Senioren aktiv

Seniorentreffs im ganzen Landkreis Dachau

Seniorenbegleitung und Demenz

Qualifizierungskurse und Fragen zu Demenz