Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 04.09.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
18 Termine
Mo, 04.09.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 11.09.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 18.09.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 25.09.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 02.10.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 09.10.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 16.10.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 23.10.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 30.10.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 06.11.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 13.11.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 20.11.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 27.11.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 04.12.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 11.12.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 18.12.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 25.12.2023, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 01.01.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 108,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Telefon 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren