Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo., 07.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
18 Termine
Mo., 31.08.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 07.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 14.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 21.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 28.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 05.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 12.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 19.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 26.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 02.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 09.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 16.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 23.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 30.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 07.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 14.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 21.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo., 28.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 135,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Tel.: 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren