Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 31.08.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
18 Termine
Mo, 31.08.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 07.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 14.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 21.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 28.09.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 05.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 12.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 19.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 26.10.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 02.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 09.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 16.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 23.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 30.11.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 07.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 14.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 21.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 28.12.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 135,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Tel.: 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren