Durch langsame, kontrollierte und bewußte Bewegungen, werden die tief liegenden Muskeln trainiert. Das Training umfaßt Kraftübungen, Stretching und bewußtes Atmen. Dadurch erreichst du eine Verbesserung deiner Kondition; deiner Körperhaltung und deiner Körperwahrnehmung. Gönn dir die Zeit für Dich - stärke deinen Körper und finde deine Balance mit Pilates. Mitzubringen sind: eine Matte, rutschfeste Socken, kleines Handtuch, Getränk und gute Laune.
Plätze frei
Do., 22.10.2026 – Do., 04.03.2027
14 Termine
Do., 22.10.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 19.11.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 26.11.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 03.12.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 10.12.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 17.12.2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 14.01.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 21.01.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 28.01.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 04.02.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 11.02.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 18.02.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 25.02.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Do., 04.03.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Leitung: Ulrike Tschee, Lizenzierte Übungsleiterin, Pilatesqualifikation
Ort: Pfarrheim St. Michael, Arnbacher Str. 13, 85247 Schwabhausen 
Gebühr für 14 Treffen: 128,80 €
Anmeldung: www.dachauer-forum.de
Plätze frei
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren