Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 08.02.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
18 Termine
Mo, 08.02.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 15.02.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 22.02.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 01.03.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 08.03.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 15.03.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 22.03.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 29.03.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 05.04.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 12.04.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 19.04.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 26.04.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 03.05.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 10.05.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 17.05.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 24.05.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 31.05.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 07.06.2027, 10:00 – 10:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 135,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Tel.: 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren