Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 10.02.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
18 Termine
Mo, 10.02.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 17.02.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 24.02.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 03.03.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 10.03.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 17.03.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 24.03.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 31.03.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 07.04.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 14.04.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 21.04.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 28.04.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 05.05.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 12.05.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 19.05.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 26.05.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 02.06.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 09.06.2025, 11:00 – 11:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 108,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Telefon 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren