Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 01.09.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
18 Termine
Mo, 01.09.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 08.09.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 15.09.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 22.09.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 29.09.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 06.10.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 13.10.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 20.10.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 27.10.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 03.11.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 10.11.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 17.11.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 24.11.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 01.12.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 08.12.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 15.12.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 22.12.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 29.12.2025, 10:00 – 10:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 108,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Tel.: 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren