Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 09.02.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
18 Termine
Mo, 09.02.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 16.02.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 23.02.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 02.03.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 09.03.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 16.03.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 23.03.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 30.03.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 06.04.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 13.04.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 20.04.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 27.04.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 04.05.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 11.05.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 18.05.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 25.05.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 01.06.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mo, 08.06.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 108,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Tel.: 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren