Seniorengymnastik auf dem Stuhl

Kurs 2 - 11.00 Uhr 

Seniorengymnastik auf dem Stuhl

Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.

Mo, 12.02.2024, 11:00 – 11:45 Uhr

18 Termine

Mo, 12.02.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 19.02.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 26.02.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 04.03.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 11.03.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 18.03.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 25.03.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 01.04.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 08.04.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 15.04.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 22.04.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 29.04.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 06.05.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 13.05.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 20.05.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 27.05.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 03.06.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 10.06.2024, 11:00 – 11:45 Uhr

Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 

Gebühr für 18 Treffen: 108,00 €

Anmeldung: Manuela Mautner, Telefon 08139 996990

Seniorengymnastik auf dem Stuhl