Stuhlgymnastik ist eine gute Möglichkeit im Alter fit zu bleiben. Inhalt der Stunde ist die Beweglichkeit zu verbessern, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung des Bewegungsapparates, Dehnübungen, Koordinationsübungen, Gleichgewichtübungen und Gedächtnistraining. Wir werden auf dem Stuhl mit und ohne Kleingeräten üben. Mitzubringen ist ein Handtuch.
Mo, 02.09.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
18 Termine
Mo, 02.09.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 09.09.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 16.09.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 23.09.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 30.09.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 07.10.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 14.10.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 21.10.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 28.10.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 04.11.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 11.11.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 18.11.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 25.11.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 02.12.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 09.12.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 16.12.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 23.12.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Mo, 30.12.2024, 11:00 – 11:45 Uhr
Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Ort: Pfarrheim Ampermoching, Purtlhofer Str. 7, 85241 Hebertshausen-Ampermoching 
Gebühr für 18 Treffen: 108,00 €
Anmeldung: Manuela Mautner, Telefon 08139 996990
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren