Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Organe, geben Halt, Form und Struktur. Ein bewusstes Faszientraining unterstützt ihren Körper in seiner Funktion, kann im Alltag von Schmerzen und Steifheit befreien und unsere Leistungsfähigkeit optimieren.
Im Kurs werden 6 einfache, sehr effiziente Basisübungen für den ganzen Körper gezeigt.
Bitte mitbringen: Trainingsmatte und Tennisball
Di, 22.10.2024, 19:00 – 21:00 Uhr
Ref.: Dr. Susanne Heinzinger, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin C allround fitness
Ort: Pfarrheim Kleinberghofen, St.-Martin-Str. 19, 85253 Erdweg-Kleinberghofen
Gebühr: 7,00 €
Anmeldung: Brigitte Glück 0151/61250237
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren