Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Organe, geben Halt, Form und Struktur. Ein bewusstes Faszientraining unterstützt ihren Körper in seiner Funktion, kann im Alltag von Schmerzen und Steifheit befreien und unsere Leistungsfähigkeit optimieren. Im Kurs werden 6 einfache, sehr effiziente Basisübungen für den ganzen Körper gezeigt. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und Trainingsball.
Mo, 13.02.2023, 19:15 – 21:15 Uhr
Ref.: Dr. Susanne Heinzinger, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin C allround fitness
Kooperation: VHS Altomünster
Ort: Altes Schulhaus, An der Schultreppe 4, 85250 Altomünster
Gebühr: 10,00 €
Anmeldung: Angela Loibl, Tel. 08254/2606 oder VHS Altomünster Tel. 08254/2462
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren