Fußgesund - verwöhne deine Füße

Nicht nur unseren Füßen etwas Gutes tun 

Fußgesund - verwöhne deine Füße

Füße, die uns täglich tragen, sollten beachtet und verwöhnt werden. In diesem Kurs, zeige ich ihnen mit welchen einfachen Übungen sie die Beweglichkeit ihrer Füße fördern können, wie sie deren Muskulatur stärken, die kräftigen Faszien der Füße lockern und wie sie ihre Füße abschließend wohltuend massieren. So tun wir nicht nur unseren Füßen etwas Gutes, sondern gleichzeitig unserem ganzen Körper. Bitte mitbringen: einen harten Ball (z. B. einen Tennisball) und einen dicken Stift. Dauer: ca. 2 Stunden. Auch digital möglich.

Dauer der sportlichen Kurse (auf Wunsch verschiedener Pfarreien)
eine Einheit à 2 Stunden oder
zwei Einheiten à 2 Stunden im Abstand von ca. 2 Wochen mit jeweils einer Entspannungsreise am Schluss . Auch digital mgöich.

Di, 11.02.2025, 19:00 – 21:00 Uhr

Ref:. Dr. Susanne Heinzinger, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin C allround fitness

Ort: Pfarrhof Großberghofen, Walkertshofener Str. 14, 85253 Erdweg-Großberghofen

Gebühr: 7,00 €

Anmeldung: Matthias Tittel, Tel. 0151/20171230

Fußgesund - verwöhne deine Füße