Mit kleinen und auch großen Bewegungen mobilisieren wir wohltuend unsere Gelenke und bringen so ein Leichtigkeitsgefühl in unseren Körper. Ganz nebenbei regen wir durch die Übungen unseren Geist an und vernetzen unsere beiden Gehirn- und Körperhälften wieder besser miteinander. Das abwechslungsreiche Programm passe ich an die Teilnehmer an. So ist es für jedes Alter geeignet. Vieles was auf der Turnmatte gemacht wird, kann auch in Variationen auf einem Stuhl erlebt werden. Machen Sie einfach mit und lassen Sie sich begeistern! Bitte bequeme Kleidung anziehen und wer möchte, kann eine Matte mitbringen. Ebensogut kann man den Kurs im Sitzen mitmachen.