Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die mit ihrem Körper in Einklang und Harmonie leben wollen. Die fließenden Bewegungen steigern die Wahrnehmung und wecken ein neues Gefühl für den Körper. Außerdem wird die Lebens-Kraft und das Immunsystem gestärkt.
Die Übungen wirken stabilisierend auf den Beckenboden und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Geschmeidigkeit von Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenken wird gefördert. Bitte mitbringen: weiche Schuhe oder warme Socken, Trinkwasser.