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Veranstaltungsanmeldung:
Telefon: 0 81 31/99 68 80 | info(at)dachauer-forum.de
Öffnungszeiten: Mo,Di,Do 8-12 u. 13-16 Uhr, Mi,Fr 8-12 Uhr
Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dachau
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Gymnastik für Senioren - Sitzgymnastik
21.03.2019, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 31.01.2019 jeweils 08.30 Uhr bis 09.15 Uhr | Pfarrheim Tandern
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Gymnastik für Senioren

Kurs 2:
Zur Erhaltung der Beweglichkeit. Gelenkschonende Übungen, bei der wir die Muskulatur aufbauen und stärken. Dehnübungen sowie Koordination und Konzentrationsübungen sind Bestandteil unserer Übungszeit.

Termine: 15x | Donnerstag, 31.01.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 07.02.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 14.02.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 21.02.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 28.03.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 04.04.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 11.04.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 02.05.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 09.05.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 16.05.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 23.05.2019, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 30.05.2019, von 08.30-09.15 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Pfarrheim Tandern, Hauptstraße 1, D-86567 Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Gymnastik für Senioren -NEU
21.03.2019, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 31.01.2019 jeweils 09.45 Uhr bis 10.30 Uhr | Pfarrheim Pipinsried
Gebühr: 66,00 EUR

Reihe: Gymnastik für Senioren Pipinsried

Kurs 2:
Zur Erhaltung der Beweglichkeit.Gelenkschonende Übungen, bei denen wir die Muskulatur aufbauen und stärken. Dehnübungen, sowie Koordination und Konzentrationsübungen sind Bestandteil unserer Übungszeit.

Termine: 15x | Donnerstag, 31.01.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 07.02.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 14.02.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 21.02.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 28.03.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 04.04.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 11.04.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 02.05.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 09.05.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 16.05.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 23.05.2019, von 09.45-10.30 Uhr | Donnerstag, 30.05.2019, von 09.45-10.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Pfarrheim Pipinsried, Pfarrstraße, D-85250 Altomünster

Anmeldung: Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663, gertraud.schmerer@gmail.com und Elfriede Heilmaier, Telefon 08254/1675

Körper, Geist und Seele stärken - zur inneren Gelassenheit finden
Kurs 2:
21.03.2019, lfd. Veranstaltung, Termine: 10x donnerstags, ab 10.01.2019 jeweils 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos
Gebühr bei mind. 5 Teilnehmenden: 55,00 EUR

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken 16.45 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x | Donnerstag, 10.01.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 17.01.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 24.01.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 31.01.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 07.02.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 14.02.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 21.02.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 16.45-17.45 Uhr
Gebühr bei mind. 5 Teilnehmenden: 55,00 EUR
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Kooperation: In Kooperation mit dem PGR Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139/8413

Ganzheitliche Rückengymnastik
Kurs 2
21.03.2019, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 31.01.2019 jeweils 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr | Kindergarten Tandern
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Ganzheitliche Rückengymnastik

Training zur Gesunderhaltung eines intakten Haltungsapparates - mobilisierend und stärkend.

Termine: 15x | Donnerstag, 31.01.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 07.02.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 14.02.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 21.02.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 28.03.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 04.04.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 11.04.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 02.05.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 09.05.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 16.05.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 23.05.2019, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 30.05.2019, von 17.45-18.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Kindergarten Tandern, Jahnstraße 9, D-86567 Hilgertshausen-Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Körper, Geist und Seele stärken - zur inneren Gelassenheit finden
Kurs 2:
21.03.2019, lfd. Veranstaltung, Termine: 10x donnerstags, ab 10.01.2019 jeweils 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos
Gebühr bei mind. 5 Teilnehmenden: 55,00 EUR

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken 18.00 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x | Donnerstag, 10.01.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 17.01.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 24.01.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 31.01.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 07.02.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 14.02.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 21.02.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 18.00-19.00 Uhr
Gebühr bei mind. 5 Teilnehmenden: 55,00 EUR
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Kooperation: In Kooperation mit dem PGR Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139/8413

Um fit zu bleiben oder wieder zu werden! Rückengymnastik
Kurs 2
21.03.2019, lfd. Veranstaltung, Termine: 15x donnerstags, ab 31.01.2019 jeweils 18.45 Uhr bis 19.30 Uhr | Kindergarten Tandern
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Um fit zu bleiben

Ein sinnvolles und ausgewogenes Trainingsprogramm in dem nicht nur der Rücken sondern auch alle Muskelbereiche zum Einsatz kommen. Prophylaktisch wird Muskelverspannungen und Dysbalancen entgegen gewirkt. Schwungvoll mit Spass und guter Musik bis zum Cool Down. Entspannung und Dehnübungen bildern den Abschluss.

Termine: 15x | Donnerstag, 31.01.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 07.02.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 14.02.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 21.02.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 28.02.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 14.03.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 21.03.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 28.03.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 04.04.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 11.04.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 02.05.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 09.05.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 16.05.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 23.05.2019, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 30.05.2019, von 18.45-19.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Kindergarten Tandern, Jahnstraße 9, D-86567 Hilgertshausen-Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com