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Veranstaltungsanmeldung:
Telefon: 0 81 31/99 68 80 | info(at)dachauer-forum.de
Öffnungszeiten: Mo,Di,Do 8-12 u. 13-16 Uhr, Mi,Fr 8-12 Uhr
Katholische Erwachsenenbildung im Landkreis Dachau
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Gymnastik für Senioren - Sitzgymnastik
Termine: 15x donnerstags, ab 21.09.17 jeweils 08.30 Uhr bis 09.15 Uhr | Pfarrheim Tandern, Hauptstr. 1
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Gymnastik für Senioren

Kurs 1:
Zur Erhaltung der Beweglichkeit.Gelenkschonende Übungen, bei der wir die Muskulatur aufbauen und stärken. Dehnübungen sowie Koordination und Konzentrationsübungen sind Bestandteil unserer Übungszeit.

Termine: 15x | Donnerstag, 21.09.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 28.09.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 05.10.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 12.10.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 19.10.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 26.10.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 09.11.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 16.11.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 23.11.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 30.11.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 07.12.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 14.12.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 21.12.2017, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 11.01.2018, von 08.30-09.15 Uhr | Donnerstag, 18.01.2018, von 08.30-09.15 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Pfarrheim Tandern, Hauptstr. 1, Hauptstraße 1, D-86567 Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Körper, Geist und Seele stärken - zur inneren Gelassenheit finden
Kurs 1
Termine: 10x donnerstags, ab 21.09.17 jeweils 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1
Gebühr bei mind. 6 Teilnehmenden: 55,00 EUR

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken - 16.45 - 17.45 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x | Donnerstag, 21.09.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 28.09.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 05.10.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 12.10.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 19.10.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 26.10.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 09.11.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 16.11.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 23.11.2017, von 16.45-17.45 Uhr | Donnerstag, 30.11.2017, von 16.45-17.45 Uhr
Gebühr bei mind. 6 Teilnehmenden: 55,00 EUR
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139/8413

Ganzheitliche Rückengymnastik
Kurs 1
Termine: 15x donnerstags, ab 21.09.17 jeweils 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr | Kindergarten Tandern, Jahnstr. 9
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Ganzheitliche Rückengymnastik

Training zur Gesunderhaltung eines intakten Haltungsapparates - mobilisierend und stärkend.

Termine: 15x | Donnerstag, 21.09.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 28.09.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 05.10.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 12.10.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 19.10.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 26.10.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 09.11.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 16.11.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 23.11.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 30.11.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 07.12.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 14.12.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 21.12.2017, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 11.01.2018, von 17.45-18.30 Uhr | Donnerstag, 18.01.2018, von 17.45-18.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Kindergarten Tandern, Jahnstr. 9, Jahnstraße 9, D-86567 Hilgertshausen-Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Körper, Geist und Seele stärken - zur inneren Gelassenheit finden
Kurs 1
Termine: 10x donnerstags, ab 21.09.17 jeweils 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr | Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1
Gebühr bei mind. 6 Teilnehmenden: 55,00 EUR

Reihe: Körper, Geist und Seele stärken - 18.00 bis 19.00 Uhr

In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.

Termine: 10x | Donnerstag, 21.09.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 28.09.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 05.10.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 12.10.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 19.10.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 26.10.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 09.11.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 16.11.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 23.11.2017, von 18.00-19.45 Uhr | Donnerstag, 30.11.2017, von 18.00-19.45 Uhr
Gebühr bei mind. 6 Teilnehmenden: 55,00 EUR
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin

Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, Am Kirchplatz 1, D-85244 Röhrmoos

Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139/8413

Um fit zu bleiben oder wieder zu werden! Rückengymnastik NEU!
Kurs 1
Termine: 15x donnerstags, ab 21.09.17 jeweils 18.45 Uhr bis 19.30 Uhr | Kindergarten Tandern, Jahnstr. 9
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Um fit zu bleiben

Ein sinnvolles und ausgewogenes Trainingsprogramm in dem nicht nur der Rücken sondern auch alle Muskelbereiche zum Einsatz kommen. Prophylaktisch wird Muskelverspannungen und Dysbalancen entgegen gewirkt. Schwungvoll mit Spass und guter Musik bis zum Cool Down. Entspannung und Dehnübungen bildern den Abschluss.

Termine: 15x | Donnerstag, 21.09.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 28.09.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 05.10.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 12.10.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 19.10.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 26.10.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 09.11.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 16.11.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 23.11.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 30.11.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 07.12.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 14.12.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 21.12.2017, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 11.01.2018, von 18.45-19.30 Uhr | Donnerstag, 18.01.2018, von 18.45-19.30 Uhr
Gebühr: 66,00 EUR
1x Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Kindergarten Tandern, Jahnstr. 9, Jahnstraße 9, D-86567 Hilgertshausen-Tandern

Anmeldung: Christa Wagner, Telefon 08250 373 und Hedwig Birkl 08250 1524, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com

Fit und beweglich - präventive Gymnastik "Golden 60"
Kurs 1
Termine: 15x freitags, ab 22.09.17 jeweils 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr | Altes Rathaus, St.-Altohof 1, Altomünster
Gebühr: 75,00 EUR
Raumgebühr: 7,50 EUR

Reihe: Fit und beweglich - präventive Gymnastik

Gelenkschonende Übungen; Stärkung der Muskulatur; Koordinationsübungen sowie Elemente von Pilates sind Bestandteile unserer Übungszeit.

Termine: 15x | Freitag, 22.09.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 29.09.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 06.10.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 13.10.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 20.10.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 27.10.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 10.11.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 17.11.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 24.11.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 01.12.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 08.12.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 15.12.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 22.12.2017, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 12.01.2018, von 08.30-09.30 Uhr | Freitag, 19.01.2018, von 08.30-09.30 Uhr
Gebühr: 75,00 EUR
Raumgebühr: 7,50 EUR
Leitung: Gertraud Schmerer

Ort: Altes Rathaus, St.-Altohof 1, Altomünster, St.-Altohof 1, D-85250 Altomünster

Anmeldung: Gertraud Wagner, Telefon 08254/8579, Informationen zum Kurs bei Gertraud Schmerer, Telefon 08254 2663 oder gertraud.schmerer@gmail.com